Safra do Mês 🥑🥗🧄

A sazonalidade dos alimentos apresenta maior frescor, qualidade e economia nas compras. Aproveite os alimentos da safra para fazer refeições mais saudáveis, coloridas e variadas.

Confira os alimentos de Novembro:

Frutas: Abacate avocado, Abacate Breda, Abacate Margarida, Abacaxi Pérola, Acerola, Ameixa Seca Importada, Amora, Banana Maçã, Banana Prata MG, Banana Terra, Coco Verde, Grapefruit, Graviola, Jaca, Jambo, Laranja Lima, Laranja Valência, Limão Siciliano Importado, Maçã Fuji, Maçã Gala, Maçã Gala Importada, Maçã Golden Del, Maçã Golden Importada, Maçã Pink Lady Importada, Mamão Havaí, Manga Bourbon, Manga Coquinho, Manga Espada, Manga Haden, Manga Lolita, Manga Rosa, Melancia Baby, Melão Amarelo, Melão Gália, Melão Orange, Melão Pele de Sapo, Nectarina Nacional, Nozes Importada, Pera Packhams Triumph Importada, Pera Red Bartlett Importada, Pera Rocha Importada, Pêssego Aurora, Pêssego Chimarrita, Pêssego Dourado, Pêssego Fascinio, Pêssego Kampai, Pêssego Rubimel, Sapoti, Tâmara Seca Importada, Tangerina Decopom, Tangerina Murcot, Uva Arra 15, Uva Crinsom, Uva Isabel, Uva Isis, Uva Melodia, Uva Passa Importada, Uva Thompson e Uva Vitória.

Legumes: Abóbora Paulista, Abobrinha Italiana, Batata Doce Branca, Berinjela Comum, Berinjela Japonesa, Beterraba, Chuchu, Jiló, Lakio, Maxixe, Pepino Japonês, Pimenta Cambuci, Taquenoco, Tomate Carmem, Tomate Cereja, Tomate Débora, Tomate Holandês, Tomate Italiano – Pizzadoro, Vagem Macarrão e Vagem Manteiga.

Verduras: Almeirão Hidropônico, Aspargo, Beterraba com Folhas, Broto de Alfafa, Cebolete, Cenoura com Folhas, Coentro, Cogumelo Paris, Cogumelo Porto Belo, Cogumelo Shitake, Couve de Bruxelas, Escarola Hidropônica, Espinafre, Estragão, Louro, Mostarda, Mostarda Hidropônica, Nabo, Orégano, Rabanete, Repolho Roxo, Rúcula Hidropônica, Sálvia e Tomilho.

Diversos: Alho Nacional, Amendoim sem Casca, Cebola Importada Espanha, Cebola Importada Holanda, Cebola Nacional, Coco Seco e Ovo Branco.

Além disso, o site do Ceagesp oferece semana a semana, os alimentos em destaque, favorável para compras. Confira em https://ceagesp.gov.br/

Fonte: Ceagesp Elaborado por: @joycenataline.nutri Técnica em Nutrição e Dietética.

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