A sazonalidade dos alimentos apresenta maior frescor, qualidade e economia nas compras. Aproveite os alimentos da safra para fazer refeições mais saudáveis, coloridas e variadas.
Confira os alimentos de Dezembro:
🍇Frutas: Abacate Margarida, Abacaxi Pérola, Acerola, Ameixa Nacional, Ameixa Seca Importada, Amora, Banana Ouro, Banana Terra, Castanha Importada Portuguesa, Castanha Nacional, Cereja Importada, Coco Verde, Damasco Importado, Figo, Granadilla Importada Colômbia, Jaca, Kiwi Importado, Laranja Valência, Lichia, Limão Siciliano, Limão Siciliano Importado, Limão Taiti, Maçã Gala, Maçã Gala Importada, Maçã Golden Del, Maçã Golden Importada, Manga Bourbon, Manga Keity, Manga Lolita, Manga Palmer, Manga Rosa, Melancia Baby, Melancia, Melão Amarelo, Melão Gália, Melão Orange, Melão Pele de Sapo, Mirtilo, Nectarina Importada Chile, Nectarina Importada Estados Unidos, Nectarina Nacional, Nozes Importadas, Nozes Pecan, Pera Hosui Importada, Pera Packhams Triumph Importada, Pera Rocha Importada, Pêssego Importado Estados Unidos, Pêssego Nacional, Pêssego Xiripa, Physalis, Tâmara Seca Importada, Uva Arra 15, Uva Benitaka, Uva Crinsom, Uva Isabel, Uva Isis, Uva Itália, Uva Melodia, Uva Niagara, Uva Passa Importada, Uva Thompson, Uva Thompson Importada e Uva Vitória.
🫑Legumes: Cenoura, Feijão de corda, Maxixe, Miyoga, Pimenta Verde Americana, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Tomate Cereja, Tomate Débora, Tomate Holandês, Tomate Italiano – Pizzadoro, Tomate Sweet Grape, Vagem Macarrão e Vagem Manteiga.
🥬Verduras: Alface Americana, Alho Porro, Almeirão Hidropônico, Cebolete, Coentro, Cogumelo Paris, Cogumelo Porto Belo, Cogumelo Hiratake, Cogumelo Shitake, Endivia, Endro, Erva Doce, Escarola Hidroponica, Estragão, Gengibre em Folhas, Gobô, Manjerona, Mostarda Hidroponica, Orégano, Radicchio, Repolho Roxo, Salsa, Salsão Branco/Verde, Sálvia e Tomilho.
🧅Diversos: Alho Importado Estados Unidos, Batata Asterix, Batata Lavada, Cebola Nacional, Cebola Pérola, Cebola Roxa e Milho de Pipoca Importado.
Além disso, o site do Ceagesp oferece semana a semana, os alimentos em destaque, favorável para compras.
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Fonte: Ceagesp
Texto escrito por Joyce Nataline Técnica em Nutrição e Dietética e diretora da Apan
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