Dia Mundial do Câncer

04 de fevereiro – Dia Mundial do Câncer (OMS) A nutrição desempenha um papel essencial na prevenção e no enfrentamento do câncer, pois influencia o sistema imunológico, a reparação celular e o equilíbrio do organismo. Manter uma alimentação saudável pode ajudar a reduzir fatores de risco e melhorar a qualidade de vida durante e após o tratamento. Uma alimentação rica em vegetais, frutas, grãos integrais e fontes saudáveis de proteínas fornece compostos bioativos que ajudam a proteger as células contra danos que podem levar ao câncer. Entre os principais nutrientes com efeitos benéficos estão os antioxidantes, que combatem os radicais livres, e as fibras, que auxiliam na saúde intestinal. Além disso, evitar o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, açúcares refinados e gorduras saturadas pode reduzir inflamações e diminuir o risco de desenvolver a doença. O câncer e seus tratamentos podem impactar o apetite e o metabolismo, tornando a nutrição um fator chave para manter a força e a imunidade. Cada paciente pode apresentar necessidades específicas, e um acompanhamento nutricional individualizado é essencial para adaptar a dieta de acordo com os sintomas e efeitos colaterais do tratamento. Após o tratamento, a alimentação continua sendo um pilar importante para a recuperação e a prevenção do reaparecimento. Uma dieta equilibrada, aliada a hábitos saudáveis, como a prática de exercícios físicos e o controle do estresse, pode contribuir para a manutenção da saúde a longo prazo. A nutrição não substitui o tratamento médico, mas tem um impacto significativo no bem-estar do paciente. Uma alimentação adequada pode ajudar na prevenção do câncer, melhorar a resposta ao tratamento e favorecer a recuperação, tornando-se um grande aliado na luta contra a doença. Fonte: INCA – Instituto Nacional do Câncer e Ministério da Saúde. Texto escrito pela colaboradora Elaine Moura. (estudante do último semestre de nutrição)