Dia mundial da saúde bucal

Celebrado em 20 de março, o Dia Mundial da Saúde Bucal nos convida a refletir sobre a importância de uma boca saudável para o bem-estar geral. Um sorriso radiante é essencial, e a nutrição desempenha um papel muito importante nesse aspecto.

Uma dieta equilibrada, rica em nutrientes, é fundamental desde a infância, fortalecendo dentes e gengivas em desenvolvimento. Na idade adulta, a nutrição continua essencial para prevenir gengivite, periodontite e outras doenças bucais.

O consumo excessivo de açúcares e carboidratos refinados é prejudicial, pois as bactérias se alimentam deles, produzindo ácidos que corroem o esmalte dos dentes e causam cáries. Uma dieta equilibrada, por outro lado, fornece os nutrientes necessários para manter a boca forte e saudável.

Além da nutrição, hábitos como escovação regular, uso de fio dental e visitas ao dentista são indispensáveis. Neste Dia Mundial da Saúde Bucal, repense seus hábitos alimentares e abrace uma dieta mais saudável. Um sorriso bonito é o reflexo de uma vida equilibrada.

Cuidar da boca é cuidar do corpo todo.

Fonte: Ministério da Saúde

Texto escrito pela colaboradora Apan Elaine Moura